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VeMMA居家網路工作是什麼??看這裡就對啦^^

21世紀趨勢主流—-網路傳銷

其實經營 VEMMA 跟經營一家網路商店

 

<直銷世紀>第232期報導:台灣維瑪黑馬大翻身—活用新工具,比年輕人更年輕人

 
 
 


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<起步觀念>

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賀!Vemma在馬來西亞上報啦!

Vemma大馬夥伴的收入見證

Vemma全自動進人系統公佈收入-大馬夥伴的收入見證

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200803031508430.jpg 開心果、腰果、核桃、杏仁果,香脆又有益心血管,但一不小心就吃過量。一些巧思與巧步,教你顧了身材又愛「心」。

堅果,曾獲選2005年美國《時代雜誌(Times)》評比的「十大最佳健康食物」之一。

它的營養價值高,是預防心臟病的好食物。豐富的單元不飽和脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體血液中的「壞膽固醇」(低密度膽固醇)。而且有不少堅果,例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸,能抑制癌細胞生長。

此外堅果還蘊含多種對健康有益的維生素(E、B群)和礦物質(鎂、銅、錳、硒)。例如維生素E,是知名的抗氧化物,能預防細胞老化,減少心臟病、糖尿病、白內障、失智症等罹病風險。

不過,堅果類食物擁有高營養的同時,也夾帶著高熱量,吃多了可能會發胖。東元醫院營養師石慧玲舉出數據,吃下10顆花生、10顆開心果、5顆腰果、或5顆杏仁果,就相當於喝下一茶匙(5公克)植物油的熱量(約45卡)。

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超時工作有害健康,上班族「不加班」絕招大公開!

別人準時下班,你卻含淚打拚,累得像條狗,身體健康拉警報。別抱怨了,不是工作堆積如山,其實你還不知道一個大祕密!

員工甲:「難道人生只有上班這件事嗎?」
 員工乙:「不可能的,人生一定還有更積極的事!」
 員工甲:「什麼事?」
 老闆:「加班這件事!」

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  • Aug 31 Tue 2010 12:39
  • 如果

。。。。。你如果沒有能力掌握自己的生活,就無法影響他人

。。。。。你如果不能找出自己人生的方向,就無法指引他人的方向

。。。。。你如果不能傾聽值得激勵自己,就不知道如果激勵他人

。。。。。你如果不能信任自己,就無法獲得他人信任,也無法信任他人

。。。。。你如果不能認同自己、尊重自己,就無法認同、尊重別人

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夏天的腳步逼近,不少愛美的女性發現經過一個冬天,不小心又累積了不少脂肪,想要換上美麗的夏裝,就不得不跟減肥抗戰,誰說減肥只能少吃多動?選對食物不但不必忍受挨餓之苦,並瘦出好氣色。

「想瘦」是每個女人兢兢業業的職志,然而體重控制不能全靠運氣,吃得對,身體自然就會瘦。

少吃或不吃 反而會刺激食慾
很多想要瘦身的人認為自己一餐不吃或吃極少份量時,對於瘦身就會有效果,但事實上,他們是自欺欺人。根據醫學資料顯示,只要一餐不吃或吃的不夠,身體就會減少血液中纖體素的數量,而纖體素的功能主要是幫助抑制食慾,在纖體素的減少下,食慾反而會因此一發不可收拾。

肥胖的成因有很多種,其中,「宿便」是女性肥胖的一大殺手,由口攝入體內的各類食物若不能被胃腸道消化吸收所利用,這些殘渣、廢物甚至有害物質就會在腸內形成糞便,一旦在彎曲的腸道中停留時間過久,有毒廢物可能會滲進血液內,對健康造成影響,若是能將腸內宿便清除乾淨,便是淨化身體的一大步。

而膳食纖維如同人體「掃把」,可以將腸內的廢物、毒素統統清掃乾淨,幫助減少宿便的堆積,保持腸道的暢通;除了清潔腸道的功能之外,膳食纖維在幫助減重的部分也頗有成效。

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 5大降血脂明星食物

花點心思選對食物,降血脂效用媲美藥物。

想甩掉膽固醇,上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現,採低膽固醇飲食一年,最多可降29%。

加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗,這些人在醫師建議下採用低膽固醇飲食三個月,主要內容為富含植物固醇(比如大豆、黃豆、種子等)與黏稠纖維(如燕麥、大麥、茄子等)以及堅果類食物。

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廣東東莞厚街鎮一間飯店的服務生蔣峰,與同事周曉洪多次發生爭執,加上不滿他升遷比自己快,竟將其打暈、捅死,再攔腰砍斷及碎屍。不過,由於「剁骨頭」聲音太大,引起房東注意。房東從門縫看到血淋淋的現場,整個人被嚇暈。隨後,警方獲報趕來,將仍忙著碎屍的蔣嫌逮捕。

《南 方都市報》報導,18日凌晨2點,厚街鎮東風二路某出租屋的402房傳出一陣「剁骨頭」的巨響,這種異常的響聲吵醒了住在樓下的房東。房東悄悄到了402 房的門外,他透過縫隙望進去,恐怖的一幕將他當場嚇暈。房東指出:「我看到有個男的拿刀在砍人,房間裡滿地是血,血的味道那麼腥。」

有房客 立刻報警,當警方趕到現場叫門時,蔣嫌一言不發,拒絕開門。據知情房客描述,蔣嫌與警方對峙,直到警方破門而入,蔣嫌才束手就擒。而蔣嫌工作的飯店一位女 負責人表示,事發後飯店很快就接到了警方的電話,讓相關人等配合調查,「他碎屍時發出的聲響,據說是在砍死者的脊椎骨。」

偵訊時,蔣嫌對犯 罪事實坦承不諱。根據警方透露,當天淩晨1點下班後,蔣嫌約周曉洪吃夜宵,又找藉口要求周曉洪到他新租的房子去拿東西,當周曉洪一進去,蔣嫌就用鐵棍從後 腦勺敲暈他,再用水果刀亂捅,接著還要分屍。警方衝進屋內時,屍體已經被攔腰砍斷,蔣嫌則正在砍一條腿。

經調查,蔣嫌是四川省岳池縣人,而周曉洪則比他年長19歲,是四川渠縣人,也是蔣嫌的領班。「殺人碎屍是有預謀的。」飯店有關負責人指出,事發前一天,原本和周曉洪同宿舍的蔣嫌搬了出去,並且臨時購置了鋼管、砍刀和麻袋之類的工具。房東也稱,蔣嫌租房時並未帶隨身衣物。

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為何你應該考慮網路創業


《數位時代》撰文=陳豐偉(智邦生活館總經理)


網路 產業是快速擴展影響力的途徑,當你還在煩惱獲利模式時,就已經有許多人在關切你的未來發展,很難看到有什麼行業可以用這麼小的成本,就能影響社會大眾……

我不是網路創業家,但有網路股崩盤後協助本土網路公司復甦的經驗。最近「愛情公寓」傳出獲利穩定、創投 投資三百萬美元的消息。如果網路創業的念頭曾在 你心裡盤桓許久,不要遲疑,你應該趕快動手去做。
台 灣網路產業體質不佳,如果存心賺錢,你應該學習當專業投資人,或到國外念個MBA想辦法幫資本家操盤。我是二十七歲就年收入破百萬的醫師,但我仍留在這一 行的原因是:網路產業擴展我工作的可能性,讓我的人生更豐富。
舉 例來說,我是文謅謅的小說家個性,社交場合常不知該接什麼話,跑業務肯定出局,怎麼看都不像公司總經理。曾有朋友拜託我診斷一家網路公司的問題,結果裡面 的老江湖一直認為我是虛位總經理,是因為在網路界的地位才被找來當人頭。這種讓人混淆的戲局,最能讓我在心裡暗自高興許久。


業務能力=0的人也能當總經理

在 網路產業,這種「業務能力=0」的公司,硬是可以生存。我們只要設計好產品,寫好說明網頁,買一些行銷資源,請幾位客服小姐,訂單就自然進來了。產品好, 客戶介紹客戶,營業額就持續上升。事實上,我工作的公司完全沒有業務人員,也沒有媒體公關,我們直接面對客戶。不需要交際應酬,不需要打通關節,生活正 常,所以「業務能力∥0」的人也能當總經理。
網 路產業是快速擴展影響力的途徑,可能只遜於政客與演藝人員。想辦一份有數萬讀者的傳統媒體,需要投 入數千萬資金,每個月光印刷費、人事費、通路費就超過五百萬,人事管理又是一大問題。但辦一個十萬人使用的網路服務,你可以在家工作或晚上兼職,一個月只 花十幾萬元頻寬費用,就算多請兩、三位員工,一年花費還比不上傳統媒體一個月。當你還在煩惱獲利模式時,就已經有應接不完的演講邀約與媒體報導,許多人正 關切你的未來發展。
台灣網路產業前景不明, 中 小 型網站的廣告市場黯淡,誰也不敢為新創網站的前途打包票。但很難看到有什麼行業可以用這麼小的成本 就能影響社會大眾。只要有影響力,遲早會有轉換成獲利模式的途徑。「愛情公寓」創辦人身價暴漲的消息,證明台灣網站也有機會在中國市場站穩腳步、吸引外 資。當然這也證實我在一月份專欄所說:「無名小站」實在賣得太便宜了。
Google源源不絕的免費服務、中國龐大優質的勞動力,會逐漸侵蝕IT產業的工作機會:我已見過好幾個台灣公司的程式開發團隊在 中 國。那何不讓自己成為「網路創業, 透過網路運用來自全世界的資源?只要熬得住創業階段的辛苦,至少這比買樂透更值得期待。

 

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        1、所有的困苦都是有用意的-這是老天爺在磨練你,為了把重任交給你
  
    2、毛遂自薦,好處多多-讓別人看到你,知道你的存在,知道你的能力
  
    3、千萬別入錯行-人情有牽絆,恩怨的糾葛,轉行可不是那幺容易的呀

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夏日低卡活力餐:冬瓜蛤蜊湯

面對吃,中國人有太大熱情,在吃裡才能感受自己活得盡心盡力。但為了顧及健康與體態,不管口水流得多長,只能吃單調、荒涼、無味的「草」。

200909231426520.jpg 文.黃惠如

食譜提供-蔡季芳

營養分析-彭巧珍

材料:冬瓜一圈、蛤蜊半斤、水6碗、薑絲一提

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200908131042010.jpg 文.謝曉雲

食譜提供-王嘉平

營養分析-馬偕醫院營養師徐于淑

白米300克(選真空包裝免洗米,形狀圓大為宜)、洋蔥細末30克、高湯2000cc以上、豬五花肉150克、鹽18克、甜豆1200克、帕馬森起司粉少許、奶油(各30及15克)、白酒120cc

1 將五花肉切成約0.7×2公分大小肉丁(每塊均含瘦肉及油脂),與鹽、胡椒一起放入盆中,用手均勻抓捏後,靜置40分鐘,然後倒入過濾水浸泡20分鐘,去除鹹味,中間換水2次。泡水之後,把肉丁撈出瀝乾,即成鹹肉丁。

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每天2千CC就夠,5個指標了解水喝夠了沒

水不是喝愈多愈好,了解每天如何正確補充足夠的水份。什麼時候該喝水?今天的水到底喝夠了沒?

什麼時候喝水?

 身體要健康,就從多喝水開始。但是喝水的時間也要事先規劃。

1.每天最少要喝4次水

一天當中,第一次需要喝水是剛起床的時候,因為在大約八個小時的睡眠中,體內的水分因流汗、蒸發排出體外。因此,起床時,血液會呈缺水狀態。

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吃糖不僅讓你蛀牙、血糖波動、變胖,現在又多了一項罪名:提高心血管疾病風險。

你知道自己一天吃了多少糖嗎?

早餐燒餅油條配一杯甜豆漿、進公司沖咖啡順手加包砂糖、午餐飯後附送美味的蛋糕甜點、下午茶時間和同事一塊兒團購珍珠奶茶,晚上逛夜市吃糖葫蘆、再來碗淋上一大瓢糖水的清涼剉冰……,糖以百變化身充斥在生活四周,刺激人們的味蕾,也帶來甜蜜幸福的感覺。

不過,這種甜蜜太多,終究是負擔大於幸福。吃糖不利健康,或許有人不服氣,辯駁「我沒有糖尿病,吃糖應該沒關係吧!」但事實上,攝取過多糖分轉化為卡路里導致肥胖和接踵而來的心血管疾病,對人體的不良影響遠遠超過單純血糖波動。

添加糖提高心臟病風險

吃糖和心臟病的連結,近來很受醫界關注。

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面對偷夢人---我在維瑪成長的日子

2010.08.20 當天晚上參與正式會員線上培訓課程
今晚的講師..是我的好姊妹sasa
簡報說明課程中 sasa也分享個人目前成績的經營心得
無意間提到我:真的啊!尹潔也是這樣過來的。家人反對 到後來自己跟他認錯.....

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夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」

為了應付長時間工作的體力負擔,以及保持苗條體態,曉玲固定到健身房運動,卻依然不見任何健美的效果。

近來她還常出現頭腦沉重、身體疲倦等症狀。有個週末,曉玲與同事在健康房運動之後,一起到麻辣鍋店慶生,再吃了一大碗無限續杯的冰淇淋,原本不舒服的情形更加嚴重……。

從中醫觀點看,曉玲種種不適都因為「陽氣鬱積在內無法宣發,進而形成寒濕」所致。衛生署台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,夏天大家躲在冷氣房裡圖涼爽,造成「陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣」,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去,在體表就會形成皮膚水腫,或皮膚長濕疹、發癢;在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛;在腸胃道則會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養不良,常常覺得身體沉重。甚至產生「睡再久也都睡不飽」的感覺,因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需要的能量無法向上供應,所以會思緒不清、頭腦不清醒

中醫比西醫重視出汗

具有中西醫師執照的張哲慈指出,依中醫理論,夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時,透過適當的運動,身體體表的溫度上升、正確發汗,讓末梢的微循環打開,幫助體內排出這些寒與濕。

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200708011614560.jpg 無油煙的地中海美食-陳醋松仁鮮果沙拉

陳醋松仁鮮果沙拉(2人份)
水果及松子,不但讓沙拉的口感層次更豐富,且吃起來潤澤帶點堅果香氣,減少沙拉給人的生冷感覺。

材料:松子30公克(任何堅果類及花生均可)、蘿蔓生菜50公克、美生菜50公克、綠卷葉生菜30公克、紅卷葉生菜30公克、蘋果1/2個、葡萄4~5粒、杏桃乾4顆、新鮮藍莓5~6粒

醬汁:義式陳醋1/2杯、特級橄欖油1/3杯

1 將所有生菜撕成一口大小,放入冰水中冰鎮10分鐘使其鮮脆。

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賀.jpg

 

恭賀聊天室大家長紗紗進階鑽石領袖!!


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